とりぽーのいくじニッキ。

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記事「チキンカツ」

2006年10月1日
チキンカツ

晩ごはんおやつごはん

今日の晩御飯はチキンカツ風（ローカロリーヘルシーフライで調理）。
鶏肉に下味をつけようと塩水につけておいたんだけど
ちゃんと水分を拭かなかったのでしょっからかった～（￣▽￣；）
レモンをかけるとちょうどよかった。
味付けには衣にオールスパイス、ナツメグ、塩コショウをしたので
スパイシーでうまい。

つけあわせはお芋の煮物（昨日つくったもの）。